富含卵磷脂的食物 。
鹅蛋富含卵磷脂和蛋白质 。这些物质是促进脑神经细胞群发育的必要营养物质之一 。所以平时适当吃一些鹅蛋 ， 可以维持脑细胞的活性 。提高人体记忆力 。
除了鹅蛋 。日常生活中 ， 也可以吃一些富含卵磷脂的食物 ， 如大豆、牛奶、核桃、杏仁、开心果等 。除此之外 。你也应该得到足够的睡眠 。避免熬夜等 。
【鹅蛋配什么提高记忆力】

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