【莲子生吃好还是熟吃好】各有各的优势 。
生吃莲子能起到更好的生津止渴、清火除烦的作用 。非常适合心烦失眠多梦口干舌燥的人 。
煮莲子能起到更好的健脾消食、补气养胃的作用 。适用于食欲不佳、消化不良的人群 。

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