【吃西瓜的好处和坏处】
利益
西瓜不含脂肪 。含有大量的水分、碳水化合物、氨基酸、苹果酸、果酸、番茄红素、维生素C、多种微量元素等成分 。适量食用有一定的生津止渴、润肠通便、清肺解暑的功效 。夏天很热 。多汗 。更多的水流失了 。适当吃一点西瓜，可以补充身体的水分 。可缓解疲劳、利尿、消肿、防暑 。
不足之处
但毕竟西瓜是凉性水果 。它也含有大量的糖 。过量食用不仅加重人体内的寒气 。导致腹痛、腹泻和其他不适症状 。其次，容易导致血糖升高 。糖尿病人应该尽量少吃 。如果暴饮暴食，很容易导致肥胖 。

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