建议早餐后饮用 。
百合是凉性食物 。不建议空腹吃 。避免寒冷直接刺激脾胃 。导致腹部不适 。另外 。早晨是人体消化功能最好的时候 。这个时候吃百合是一个相对合适的时间 。而且一天中阳气上升最旺盛的时候，也是早上这几个小时 。所以，从一天的角度来看 。早餐后吃点百合更好 。
【百合适合一天的什么时候吃好】

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