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1、椰子肉是可以生吃的 。
【新鲜椰子肉可以生吃吗有营养吗 新鲜椰子肉可以生吃吗】2、而且多吃点椰子肉，能为人体补充丰富的营养 。椰子肉中含有大量植物蛋白、粗纤维、果糖和葡萄糖 。经常吃椰子肉可以滋养人体皮肤，促进皮肤细胞再生，减少黑色素形成，可以美容养颜，淡化色斑 。此外还可以消肿利尿 。

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