【石斛泡水一次几粒】
建议使用5克干制品 。鲜15克 。
虽然喝水中石斛对人体有很好的滋补作用 。但石斛毕竟是药材 。而且是寒药材 。如果一次泡多了，对身体也不好 。
因为石斛的外观并不完全一致 。所以一般以克为单位吃比较好 。铁皮石斛的用量通常为干品6-12克 。鲜15-30g 。但如果普通人用石斛泡水保健，建议少量食用 。推荐干品石斛5克或鲜石斛15克比较合适 。如果服用后感觉效果很强 。剂量可以根据情况调整 。

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