其他观点：
好吃又下饭这个就要因人而异了 。每个人的口味不一样对菜品的要求也会不一样 。既然题主说不吃辣而又要下饭 。那本人给你推荐两款我自认为还蛮下饭的菜 。
家常香煎豆腐：做法准备：豆腐 油 盐 酱油 蒜 耗油 和好的肉馅 蒜苗
1将蒜苗梗切成段大蒜叶切成末备用 。豆腐切成长条 。然后一切两面中间包上肉馅在然后两面裹上干生粉
2热锅放油 。加入少许食用油 。油温起来后放入豆腐两面煎成金黄色盛起备用（如果怕豆腐粘锅一定要把锅烧热或者撒一点盐）
3锅中留少许油放入大蒜梗炒香然后再依次放入豆腐加点水 。再放盐酱油耗油胡椒让豆腐烧进味 。

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再说一道在家很容易操作的菜榄菜肉末豆角
1 准备榄菜（超市有卖）豆角 酱油 蒜 肉末
2豆角切成丁淖水备用 。蒜切切末
【有没有什么菜好吃不辣又下饭的？】

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