有一定的效果 。
便秘的时候吃一点猕猴桃非常合适 。猕猴桃含有大量的膳食纤维 。这种膳食纤维吃了之后不能被身体吸收 。反而会吸收水分，在胃里膨胀 。从而刺激肠胃，加速肠胃的蠕动 。此外，猕猴桃还含有大量的果胶 。具有良好的润肠性能 。食用后可以用膳食纤维润滑肠道 。加速肠道内垃圾毒素的排出 。从而改善和预防便秘 。
【猕猴桃对便秘有效吗】

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