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1、羊奶炖猪蹄 。原料：猪蹄1000克 ， 羊奶250克 ， 精盐30克 。做法：将猪蹄除净毛 ， 洗净，切成两半 。锅置火上 ， 加入适量清水，旺火煮沸，放入猪蹄，锅加盖，改用文火将猪蹄炖烂，加入羊奶、精盐煮沸后即可食用 。功效：具有补血益气、通乳的功效 。
【羊奶配什么吃最好 羊奶跟什么搭配最好】2、羊奶冰糖蛋花汤 。原料：羊奶250克，鸡蛋5个 ， 冰糖30克，酱油20克，香油适量 。做法：清水500克煮溶冰糖，倒入羊奶煮沸，再打入鸡蛋，搅拌均匀 ， 煮沸后鸡蛋成絮状，加入酱油、香油即成 。功效：具有滋阴养胃、补益肾脏的功效 。

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