文章插图
樱桃、枇杷、杏子、青梅、杨梅等 。
1、樱桃：樱桃是立夏时节的当季水果 。在水果家族中 ， 一般铁的含量较低 ， 樱桃却卓然不群、一枝独秀；维生素A含量比葡萄、橘子多4～5倍 。
2、枇杷：“蚕老枇杷熟 。”一过立夏 ， 春蚕老化以后 ， 被称为黄金果的枇杷就上市了 。
【立夏节气吃什么水果】3、杏子：鲜杏的维生素C含量很高 ， 这是另一种抗氧化剂 ， 有助于身体吸收铁 。杏是维生素B17含量最为丰富的果品 。
4、青梅：青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高 ， 含有丰富的人体所需的多种氨基酸、果酸与维生素C 。青梅中含有大量的有机酸 ， 包括酸、苹果酸等 。
5、杨梅：“小满枇杷黄 ， 立夏杨梅红” ， 进入立夏 ， 杨梅也上市了 。杨梅是夏季水果中的上品 ， 正所谓“五月杨梅已满林 ， 初疑一颗值千金” 。

• 新鲜山楂怎么吃最好
• 鲜山楂一次吃几粒好
• 新鲜山楂吃了有什么好处
• 阿胶糕在月经期能吃吗
• 吃阿胶糕可不可以淡斑
• 阿胶二十多岁女孩能吃吗
• 吃了发黄的西兰花会中毒吗
• 减肥吃蒸红薯好还是烤红薯好
• 吃桔子对身体有什么好处和坏处
• 石榴变质吃了会中毒吗