【吃香蕉反而便秘怎么回事 吃香蕉就便秘怎么回事】

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1、吃了生的香蕉 。虽然外表可能是呈现出黄色，但吃的时候可以感觉出来，有点涩味 ， 这种涩味来自于生香蕉中的鞣酸，这种物质会让粪便变得很干，继而加重便秘 。
2、过量的吃香蕉：过多的食用香蕉还会造成糖分摄入超标 ， 导致像肥胖等情况出现 。

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