吃榛子会不会发胖

榛子适量食用不会发胖。
榛子营养丰富。如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等。适量食用可以为人体补充丰富的营养。只要及时消耗掉热量，就不会发胖。但是如果热量没有及时消耗掉。会转化为脂肪，堆积在人体内。从而导致肥胖。
【吃榛子会不会发胖】