适量饮食不会使你发胖 。
【吃玉米糁会发胖吗】玉米糁是通过碾碎干玉米粒制成的小颗粒玉米 。总的来说 ， 很难 。可以用来做窝窝头、玉米粥等食物 。
玉米粉很难消化 。因此 ， 制备的食品的血糖生成指数低于由大米制成的食品 。所以饱腹感更强 。吃适量的玉米糁就不会胖 。但是玉米糁中的碳水化合物含量并不低 。如果你吃得太多 ， 你可能会发胖 。

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