好吧，鸽子 。
【女人吃乌鸡好还是鸽子好】虽然乌骨鸡和鸽子是给女人吃的 。食用后具有滋补、养生、美容等功效 。但是从营养学的角度来说 。鸽肉蛋白质含量为24.47% 。乌鸡的蛋白质含量为22% 。而且鸽子肉中含有钙、铁、铜等元素和维生素A、B、E等 。比乌骨鸡高 。在营养吸收方面 。鸽肉消化率可达97% 。也比乌骨鸡高 。同时，鸽子肉的脂肪含量只有0.3% 。低于其他肉类 。吃的适量就不用担心发胖 。所以女性吃鸽子比较好 。

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