每天吃50-100克榴莲 。大概是5-10 。
虽然榴莲及其性质比榴莲果肉温和 。但是不建议一次吃太多 。因为它富含淀粉和纤维素 。如果一次吃太多，可能会引起腹胀和消化不良 。所以每天吃5-10个就好 。
【榴莲核一天吃多少合适】
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