建议一天吃一片 。200-300克左右为宜 。
耙子橘子更大 。一般来说 ， 耙耙橙被剥离 。可食部分的重量约为200-300克 。每天吃一个完全可以满足身体对维生素c的需求 ， 这也是中国膳食指南推荐的每日水果摄入量标准 。同时 ， 这个量也不会出现哈罗柑食用过量引起的腹泻、腹痛、上火等问题 。
【耙耙柑一天可以吃几个】

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