配料：银耳、莲子、枸杞、冰糖 。
练习：
1.首先，用清水浸泡银耳和莲子 。
2.再剥莲子 。用清水洗净去核备用 。
3、银耳梗切碎备用 。
4.然后将银耳和莲子放入砂锅中 。并加入适量水 。
5.之后再炖2小时左右 。
6.最后加入冰糖和枸杞半小时 。
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