【问长期吃猕猴桃的好处】增强免疫力
猕猴桃中维生素C的含量突出 。每100gg含62 mg ， 一个180g重的猕猴桃就能满足人体一天的维生素C需要量 。适当补充维生素c 。不仅能美白肌肤 ， 抗氧化 。还能增强机体免疫力 。
促进消化
猕猴桃富含纤维素 。无论是果皮还是果肉 。可以帮助清洁肠道 。促进肠道新陈代谢 。从而起到预防便秘的作用 。
降低血压
猕猴桃的果肉富含叶黄素 。这种物质是一种特殊的抗氧化剂 。对血压有一定的稳定作用 。它可以降低血压 。可以预防高血压 。

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