【长期吃莲子的副作用】长期适量食用莲子，无副作用 。
去核莲子既是一种食品，也是一种药品 。其性味温和 。日常食用可健脾止泻 。益肾固精 。养心安神的功效 。可用于治疗脾虚泄泻、心肾不交引起失眠遗精 。但便秘、腹胀、消化不良者不宜食用 。同时，莲子也不能吃很多 。否则会对身体有害 。
还要注意，如果吃莲子心 。不能长期食用 。因为莲子心味苦而寒 。有清心泻火的功效 。如果长期服用，可能会伤脾胃 。引起腹泻、腹痛、体寒等不适症状 。

• 新鲜山楂怎么吃最好
• 鲜山楂一次吃几粒好
• 新鲜山楂吃了有什么好处
• 阿胶糕在月经期能吃吗
• 吃阿胶糕可不可以淡斑
• 阿胶二十多岁女孩能吃吗
• 吃了发黄的西兰花会中毒吗
• 减肥吃蒸红薯好还是烤红薯好
• 吃桔子对身体有什么好处和坏处
• 石榴变质吃了会中毒吗