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每个红糖蛋糕的重量约为80克 。所以一个红糖蛋糕的热量大约是191卡路里 。两块红糖蛋糕的热量约为382卡 。早上382卡的热量属于正常热量范围 。而且你也可以吃少量的其他食物 。让营养更加均衡 。
另外在早上 。人体的肠胃吸收功能最好 。新陈代谢也快 。早上吃热量较高的食物也是有可能的 。最好能保证营养均衡 。不要单独吃红糖蛋糕 。可以多吃富含蛋白质的食物 。
【早上吃两个红糖发糕会胖吗】
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