什么时候吃核桃最好

一般来说。核桃最好在早餐和午餐之间或午餐和晚餐之间食用。因为你可以选择把核桃做成零食，在两餐之间吃。一般一天可以吃2-3片。
【什么时候吃核桃最好】另一个需要注意的是。很多人吃核桃的时候喜欢把核桃剥开。但是不需要去掉。这容易导致核桃的营养价值下降。