女性每天适量吃山药是无害的 。但如果吃多了，可能会造成以下弊端：
1.导致胃酸过多
【女性每天吃山药的坏处】山药的主要成分是碳水化合物 。但是吃太多碳水化合物会刺激消化液的分泌 。所以吃多了容易胃酸过多 。刺激食道管的底部 。导致胃灼热和胃酸倒流 。
2.导致腹胀
山药中的大量碳水化合物在肠道中积累 。消化能力弱的人，山药长期堆积在肠道里 。被肠道细菌分解 。然后大量气体引起腹胀，打嗝，放屁 。
3.导致肥胖
山药富含淀粉 。淀粉在人体内会水解成糖 。所以，山药吃多了，会摄入更多的糖分和热量 。如果运动量跟不上，很容易发胖 。

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