【牛蒡茶什么时间喝最好】建议饭前或饭后1小时饮用 。
1.饭前1小时喝牛蒡茶可以减少食量 。增加饱腹感 。降低饭菜的热量 。起到帮助减肥的作用 。
2.饭后喝牛蒡茶 。味道微苦微甜 。可以缓解饭后油腻感 。同时，膳食纤维可以促进胃肠蠕动 。帮助排便 。有通便的作用 。

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