饭前或饭后1小时 。
饭前一小时吃一杯蜂蜜水 。对胃酸有一定的抑制作用 。有健脾养胃的功效 。还能增加一定的饱腹感 。减少晚餐的摄入量 。从而提高减肥的效果 。
饭后一小时吃一杯蜂蜜水 。可以加速人体新陈代谢 。有利于肠道蠕动 。从而帮助食物的消化和吸收 。从而减少排便时间 。加速营养吸收，减肥 。
【蜂蜜水什么时候喝效果最佳】

• 煮梨水放冰糖好不好
• 山楂泡水是干的好还是新鲜的好
• 桂花晒干后变黑还可以泡水喝吗
• 白术茯苓煮水喝会伤肝吗
• 冬天洗冷水澡要注意什么
• 冬天洗冷水澡好不好
• 为什么天冷了洗澡后皮肤会痒
• 冬天洗澡热水器温度多少合适
• 麦冬泡水一天用量多少合适呢
• 麦冬泡水可以天天喝吗