【夏季主食吃什么可以轻卡减肥？】减肥会因人而异 。无论是冬季还是夏季 。一般来说减肥应该是饮食和运动结合 。多吃蔬菜水果 。少吃煎炸、高油、高糖食品 。主食多选用粗粮和薯类 。晚餐尽量吃素菜包少油食物 。
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