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最后给孕妇朋友们来个温馨提示，吃肉的时候尽量选择瘦肉，要保持良好的孕期体重，咱们争取长胎不长肉 。
动物肝脏在 *** 的时候不要过度加工，尽量简单的煮一下蘸蒜酱、溜肝尖、菠菜猪肝汤等，避免营养成分的流失 。
好啦，今天关于孕期贫血的话题咱们就说到这，我是妇产科医生/注册营养师任洪叶，关于孕期饮食营养，以后会陆续推出，大家有需求也可以在本篇文章下留言 。
本篇文章很长，感谢能看到最后的您~
希望您顺利分娩一个健康、聪明的宝宝，咱们下期再见～
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