建议每天服用150-200克左右 。
金针菇含有一定量的纤维素和维生素 。其中纤维素对人体胃肠道有促进作用 。可以加速身体排出多余的毒素和废物 。可以促进减肥 。正常人建议每天吃金针菇150-200克左右 。不宜吃得太多 。
【减肥一天吃多少金针菇合适】

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