建议每天吃2-3个小花瓣 。
柚子具有很高的营养价值和食用价值 。它富含蛋白质、柠檬酸、粗纤维、糖、有机酸、维生素B1和B2以及各种矿物质 。适量食用对人体健康有益 。正常人建议每天服用2-3片小花瓣 。100-150g左右的越多 。不宜吃得太多 。过量食用容易对人体健康造成危害 。
【西柚一天吃多少合适】
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