文章插图
1、柿子
2、香蕉
3、梨
经验步骤：

1中医认为，柿子味涩，性寒，具有软坚散结、治痢、止血、清热祛燥及健脾生津的作用，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血等症 。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用 。
2香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C 。香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能，具有很好的通便作用 。
3【预防痔疮吃什么水果好】新鲜的梨含水量达83%，含有丰富的果浆，葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素 。梨富含水溶性纤维果胶，有助于消化、通利大便 。

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