大概五个饺子 。
每个饺子(20克)大约有44卡路里 。热量比较大 。而且饺子里的营养成分比较单一 。一般建议和其他食物一起吃 。
所以如果是减肥期间吃的，建议每餐吃5个左右的饺子 。与其他蔬菜、汤等一起食用 。会更有营养 。也更有利于减肥 。
【减肥一餐吃几个饺子】

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