【核桃一次吃多少合适】
五六个 。
核桃属于坚果 。富含DHA、蛋白质、膳食纤维和多种矿物质元素 。是一种营养价值很高的食品 。但是我们吃的时候，建议一天吃5-6个左右 。因为核桃吃多了，容易发胖，容易上火，容易消化不良 。从而对身体造成不好的影响 。
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五六个 。
核桃属于坚果 。富含DHA、蛋白质、膳食纤维和多种矿物质元素 。是一种营养价值很高的食品 。但是我们吃的时候，建议一天吃5-6个左右 。因为核桃吃多了，容易发胖，容易上火，容易消化不良 。从而对身体造成不好的影响 。