建议每天服用1-3粒左右 。
橙子的个头比较大 。它至少是普通鸡蛋的两倍大 。加上橘子很酷 。过量食用可能会增加胃肠道负担 。所以一般建议每天只需要吃1-3个左右的橙子就可以了 。用它来满足自己的营养需求 。避免不适 。
【橙子一天吃多少合适】

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