每天吃柿子的最佳时间

最好饭后吃。
【每天吃柿子的最佳时间】柿子含有大量的鞣酸、果胶、膳食纤维等营养成分。如果是空腹吃。这些成分如单宁酸会与高浓度的胃酸发生反应。产生不可消化的物质。肠道负担加重。严重的胃结石风险会大大增加。建议饭后一小时比较适合吃柿子。不仅对脾胃影响不大。膳食纤维可以促进消化。