脆柿子一天最多吃几个

建议最多吃2个。
【脆柿子一天最多吃几个】虽然脆皮柿子营养丰富。但是它的含糖量不低。糖吃多了，不能完全吸收，可能会转化成热量储存在体内。导致体重增加。此外，柿子又脆又冷。胃不好，吃多了拉肚子的人，一般会觉得冷。使腹泻症状加重。