温水 。
冬天游泳后不建议用冷水洗澡 。因为这样会让身体一直处于寒冷状态 。很容易引起感冒 。但是不建议马上用热水洗澡 。因为冬泳很冷 。皮肤表面的毛孔处于封闭状态 。这时候如果突然洗个热水澡，皮肤表面的毛孔和血管会突然迅速扩张 。容易导致寒气进入体内，引发感冒 。而这会造成内脏和大脑的暂时缺血 。这样，就容易出现头晕等不适症状 。冬泳后建议用35-40摄氏度左右的温水洗澡 。
【冬泳完洗冷水还是热水】
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