过量食用荸荠会造成以下危害：
1.腹泻
菱角是很凉的食材 。具有通便利尿的功效 。吃多了会引起肠胃不适 。严重的会引起腹泻、腹痛、消化不良等症状 。
2.加重胃寒
菱角凉 。属于寒性成分之一 。过量食用会造成体内寒气过盛 。增加胃的负担 。对身体虚弱，胃寒的朋友会有副作用 。所以要小心吃 。
3、引发肠胃疾病
马蹄长在泥里 。常伴有细菌和寄生虫 。如果吃的时候没有充分洗净或者煮熟 。吃多了容易感染姜虫，进入人体肠黏膜 。引起胃肠疾病或水肿 。
建议
菱角一天能吃100到150克 。按荸荠20-30克 。五到八片就够了 。
【荸荠吃多了有坏处吗】

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