【柿子吃多少合适】
建议每天服用1-2粒 。
柿子含有较多的糖和碳水化合物、维生素、蛋白质、单宁酸、膳食纤维、镁、钙、钾等矿物质 。食用得当，可以补充人体所需的营养 。但是如果你吃得太多 。糖分摄入过多可能会导致肥胖、血糖升高等现象 。胃一般人淀粉吃多了可能会消化不良 。所以一天吃1-2个比较合适 。
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