建议吃1-2个 。
柿子营养丰富 。主要是糖、维生素、碳水化合物 。柿子吃多了会使血糖升高 ， 难以消化 。对于正常人来说 ， 吃两个就够了 。糖尿病和脾虚的人也要减少柿子的食用量 。
【柿子一天吃几个为宜】

• 新鲜山楂怎么吃最好
• 鲜山楂一次吃几粒好
• 新鲜山楂吃了有什么好处
• 阿胶糕在月经期能吃吗
• 吃阿胶糕可不可以淡斑
• 阿胶二十多岁女孩能吃吗
• 吃了发黄的西兰花会中毒吗
• 减肥吃蒸红薯好还是烤红薯好
• 吃桔子对身体有什么好处和坏处
• 石榴变质吃了会中毒吗