长冻疮了应该注意什么

加强保暖
冻伤发生后，要加强防寒保暖工作。尤其是四肢裸露的部分。另外，尽量减少在寒冷环境中的时间。即使外出也尽量戴帽子、围巾、口罩等防寒物品。
急性冻伤期间不要运动。
如果冻伤处于急性冻伤阶段。避免受伤肢体的运动。以免影响冻伤的恢复。但是一旦急性炎症消退。你应该尽快活动你的指间关节。以防止关节僵硬。这样有利于肌肉张力的恢复。还能保护机构和韧带的灵活性。
不要泡在热水里。
如果发生冻伤。注意前期不要用热水。因为热水会导致局部血液循环障碍加重。不能使冻疮症状好转。反之，会适得其反。建议前期可以用冷温水冲洗。等冻疮逐渐适应室温后再用温水浸泡。这样可以增加局部血液循环。
避免划伤。
冻伤会伴有一些瘙痒症状。尤其是冻疮处于温热状态时。但是这个时候一定要控制住，不能挠。因为冻伤往往伴有水肿。这个时候这个部位的皮肤张力比较高。这时候用手抓，很容易划伤皮肤。从而加重冻伤。而且容易造成皮肤感染。
【长冻疮了应该注意什么】