建议10比较合适 。
虽然吃菱角没有严格的数量规定 。但是菱角富含碳水化合物 。食用后，淀粉在体内不会立即分解吸收 。一次吃太多可能会对胃造成负担 。然后产生腹胀、腹痛等消化不良症状 。为了避免这种情况 。一次吃10个是相对合适的用量 。如果有消化功能不好的人 。那你可能要减少食物量了 。
【菱角一次吃多少合适】
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