早上吃苹果和牛奶当早餐可以吗

【早上吃苹果和牛奶当早餐可以吗】当然可以。不过建议再加一个吐司或者馒头。对胃会更好。
就营养成分而言。早餐吃苹果配牛奶。满足蛋白质、维生素、矿物质和水的摄入。但是缺少一些复杂的碳水化合物。饱腹感不强。你会很容易饿。因此。这个早餐加点杂粮就更好了。会更加营养健康。