茯苓一天吃多少最好

10~15g左右。
【茯苓一天吃多少最好】茯苓是一种中草药。一般用量在10~15g左右。主要用于水肿、痰饮、脾虚泄泻、心悸、失眠等症。同时具有抵抗病原微生物的作用。适当食用有助于消肿、补气、生津、祛湿、健脾胃、宁心安神。如果是有以上症状的人。可以适当吃点茯苓缓解一下。