根据个人喜好 。
生番茄和压榨番茄的营养成分不会发生变化 。只有西红柿可以生吃 。可以最大限度的保留其中的营养成分 。榨汁后 。该组织因与空气接触而被损坏和氧化 。一些维生素会流失 。导致营养成分减少 。但是现在把西红柿挤一挤就可以喝了 。内容差别不是很大 。所以番茄汁还是生吃 。根据你喜欢的口味 。
【西红柿榨汁好还是生吃好】

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