一般可以帮助减肥 。
木瓜是一种低热量食物 。而且其中的活性成分对人体的新陈代谢有积极的促进作用 。所以，适当吃一定量的木瓜有助于减肥 。
木瓜每100克可食部分约含39卡路里 。饮食得当不会给身体带来很大的热量负担 。而且木瓜富含木瓜酶 。木瓜酵素摄入人体后可以分解人体内的蛋白质和脂肪 。促进新陈代谢 。对减肥起到一定的帮助作用 。
【吃木瓜减肥还是增肥】

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