不高 。
一般来说 。一碗银耳红枣汤的配料是银耳100克左右，红枣12克，冰糖15克 。这样一碗银耳红枣汤可食用部分的总热量约为84卡 。而100克大米含有大约116卡路里 。100克面条大约有280卡路里 。所以银耳红枣汤热量不高 。
银耳汤的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维 。其中碳水化合物的含量最高 。每100克银耳红枣汤里约有22克碳水化合物 。
【银耳红枣汤热量高么】

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