建议生吃三七 。
三七中生食和熟食的功效和益处是不同的 。所以选择三七生吃或熟吃 。最好根据自己的身体状况来判断 。如果有活血化瘀的需要 。可以生吃 。如果想补气血 。也要选择熟食 。对于高血压患者 。吃生三七比较好 。血压低的人可以选择吃煮熟的三七来滋补 。
【高血压吃三七粉生吃还是熟吃】

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