文章插图
1、季节
橙子属于深秋初冬时节的水果 ， 成熟期是每年十月中下旬，一般在冬至前后、元旦后至春节前夕是滑皮橙子的销售旺季 ， 此时吃橙子营养、口感最佳 ， 而且冬季最易感冒咳嗽 ， 橙子具有润肺止咳、增强抵抗力的功效，因此橙子最好的食用季节在冬季 。
2、一天中时间
【橙子什么时候吃最好早上还是晚上 橙子什么时候吃最好】橙子性凉饭前或空腹食用，容易刺激肠胃，而饭后立马吃橙子会增加肠胃消化负担，最好是在饭后30-60分钟吃，此时肠胃已经消化了部分食物，吃橙子后其含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，糖分、果酸还可以促进胃酸分泌，有帮助消化、润肠通便的作用 。
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