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1、饭前或吃饭时少量喝茶并无大碍 。
【吃饭前可以喝茶叶水吗 吃饭前可以喝茶吗】2、饭前或吃饭时少量喝茶对身体是有益无害的，很多人担心饭前喝茶会刺激肠胃、冲淡胃液、妨碍消化，但这是在喝浓茶的情况下，如果饭前喝淡茶，不超量，一杯即可，就就不会对健康造成危害，还能消食解腻 。

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