建议不要超过10个 。
【杨梅一天吃几个比较好】虽然杨梅对人体有好处 。但是杨梅含有较多的有机酸 。一次吃太多杨梅容易刺激牙齿和胃 。然后出现牙痛、腹胀、反酸等不适 。而杨梅是温热的 。吃多了会增加体内的温暖 。时间长了会造成上火的现象 。因此，建议杨梅每日食用量控制在100g左右 。大概是10个杨梅吧，比较合适 。

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