【红豆薏米水什么时候喝效果最好】如果人体内有湿气 。建议早上喝 。早上 ， 胃里通常没有多余的食物 。并且胃酸浓度高 。消化能力好 。早上喝点红豆薏米可以更好的吸收营养 。这样祛湿的效果才会明显 。
再说了 。如果想充分发挥红豆薏仁水的减肥功效 。建议饭前喝 。红豆薏仁水热量不高 。而且饱腹感强 。没有刺激 。饭前吃一小碗红豆薏仁水 ， 可以减少热量摄入 。从饮食方面来说 ， 有助于减肥 。

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